Antes de empezar
Las palabras que usas contigo mismo, en silencio, cada día — ¿son las de un amigo, o las de un juez? Todo lo que encontrarás aquí parte de esta relación: la que tienes contigo mismo.
Escribe, con tus palabras, cómo te hablas a ti mismo cuando algo va mal.
Esta reflexión se guardará y podrás releerla más adelante para ver cómo has cambiado.